Centrostorico.Genova.it Il blog del Centro Storico di Genova

Yoga al CentroStudieRicercheShiatsu

 

Il CentroStudieRicercheShiatsu organizza presso il suo centro in Via XX Settembre 34/12 tre incontri tematici aperti a tutti e gratuiti condotti da Micaela Rossi.

 Ogni incontro farà specifico riferimento ad un tema e prevederà una fase di rilassamento-rilasciamento, esercizio fisico e pratica di respirazione consapevole.

     

PRIMO INCONTRO: YOGA E RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE

in questo incontro si imparerà a percepire il proprio respiro, prenderne consapevolezza e sentire l'infinito benefico potere del rilassamento

Date e orari disponibili:
Lunedì 15 novembre dalle ore 13 alle ore 14
Giovedì 18 novembre dalle ore 17 alle ore 18:30 o dalle ore 18:30 alle ore 20

 

SECONDO INCONTRO: YOGA E MOBILITA' DELLA COLONNA VERTEBRALE

Questo incontro sarà incentrato sulla colonna vertebrale volto a recuperare il massimo della flessibilità ed elasticità della struttura energetica tra le più importanti del corpo. In particolare verranno praticate le torsioni con gli esercizi propedeutici.

Date e orari:
Lunedì 22 novembre dalle ore 13 alle ore 14
Giovedì 25 novembre dalle ore 17 alle ore 18:30 o dalle ore 18:30 alle ore 20 

TERZO INCONTRO: YOGA E DIVINITA'

Questo incontro sarà dedicato agli aspetti di spiritualità nella pratica dello Yoga

Date e orari incontri:
Lunedì 29 novembre dalle ore 13 alle ore 14
Giovedì 2 dicembre dalle ore 17 alle ore 18:30 o dalle ore 18:30 alle ore 20

 

Occorre portarsi un abbigliamento comodo (tuta e calzini) e un telo personale.
Gradita la prenotazione per email o ai numeri sotto riportati.
Per maggiori informazioni visita:   www.centrostudiericercheshiatsu.com/corsi-dettaglio.asp

 

La Segreteria

 

Serate di Tai Chi Chuan e di meditazione al CSRS

 

Il CentroStudieRicercheShiatsu organizza presso il suo centro in Via XX Settembre 34/12 delle serate e tema:

"IL VOLO DEL DRAGO D'ORO": INCONTRI DI TAI CHI CHUAN (gratuiti)-

Serate aperte a tutti per conoscere e praticare questa antica disciplina psicofisica cinese 

Programma degli incontri:
Martedì 16 novembre
Martedì 23 novembre
Martedì 30 novembre
Martedì 14 dicembre 2010

Gli incontri iniziano alle ore 18:30 e terminano alle 20.
Conduce Marina Tarasconi esperta praticante di Tai Chi Chuan. Occorre un abbigliamento comodo (tuta e calzini) e un telo personale.
Gradita la prenotazione.
Per maggiori informazioni visita il sito: www.centrostudiericercheshiatsu.com/corsi-dettaglio.asp

 

 "LA GIOIA DI VIVERE" - INCONTRO DI MEDITAZIONE (gratuito) APERTO A TUTTI :

In questo incontro avrai la possibilità di comprendere cosa si intende per "Meditazione", sperimentarla e sentire il conseguente stato di profondo rilassamento. 

Al termine un momento di condivisione per approfondire le impressioni avute.

L'incontro si terrà martedì 9 novembre dalle ore 18:30 alle 20. Conduce Khalook E. Fossati.
Per maggiori informazioni visita il sito: www.centrostudiericercheshiatsu.com/corsi-dettaglio.asp

 

Yoga sugli organi

 

A Novembre continuano le Speciali Lezioni di Yoga sugli Organi condotte da Alberto Roti presso il CSRS

 

Ogni lezione fa specifico riferimento ad un organo e si baserà, oltre che sul rilassamento, sui movimenti, suoni, colori, emozioni, carratteristiche ad esso associate secondo la medicina tradizionale cinese. 

 

 

- Mercoledì 17 Novembre ore 18.30 : “Cuore” - Relativo all'elemento Fuoco; rappresenta la consapevolezza, l'integrazione, la centratura. Si apre nella lingua, controlla la parola, rappresenta l'interiorità, sede dell'anima e dello psichismo. E' collegato alla circolazione del sangue, agli occhi ("lo sguardo è lo specchio dell'anima") e alla sudorazione. E' legato al rosso, all'estate e all'emozione gioia. La lezione verterà in particolare sulla meditazione.

 

   

- Lunedì 29 Novembre ore 18.30: “Fegato” – Relativo all'elemento Legno; governa il flusso e la decisione. Si apre negli occhi, controlla i tendini, la forza contrattile muscolare, armonizza il sangue e le emozioni e regolarizza il ciclo mestruale. E' legato al colore verde, alla primavera, al vento, al dinamismo, alla creatività, alla rabbia e alla sessualità. La lezione verterà in particolare sul movimento.

 

Il costo è di 20€ per le singole lezioni (per i non iscritti al corso relativo); per gli iscritti al corso la lezione è gratuita.

E' gradita la prenotazione per email o ai numeri sotto riportati. E' necessario portare abiti comodi e telo.

 

La Segreteria

Centro Studi e Ricerche Shiatsu

Via XX Settembre 34/12
16121 Genova

Tel./Fax: 010.582185 - 3358050307
www.csrsge.com
email: info@csrsge.com

 

Giovedì 21 ottobre: un serata dedicata alla conoscenza dello Shiatsu: Arte del Benessere psico-fisico.

 

Shiatsu: l'Arte del Benessere psico-fisico. Vieni a sperimentare lo Shiatsu a Genova presso il CSRS con il corso Amatoriale (gratuito) e il percorso ShiatsuBase.
Un ottimo percorso di conoscenza e auto-guarigione attraverso contatto e condivisione, percezione corporea ed energetica, pressione e sensibilità, rilassamento e consapevolezza, respiro naturale, meditazione e pratiche di lunga vita.

Shiatsu amatoriale (gratuito) giovedì 21 ottobre 2010 ore 21.30 presso il CSRS via XX settembre 34/12

serata aperta a tutti per conoscere e praticare Shiatsu insieme. Durante l'incontro verranno date le informazioni relative al percorso Shiatsu Base.

La conferma di partecipazione ai numeri 010 582185 o 3358050307 è gradita.
Si consiglia un abbigliamento comodo per il laboratorio esperienziale.
Durante la serata gli interessati potranno richiedere le schede, tecnica e informativa di ShiatsuBase presso la segreteria.

www.csrsge.com - info@csrsge.com

 

Yoga sugli organi

A Ottobre iniziano Speciali Lezioni di Yoga sugli Organi condotte da Alberto Roti presso il CSRS

 

Ogni lezione farà specifico riferimento ad un organo e si baserà, oltre che sul rilassamento, sui movimenti, sui suoni, sui colori, sulle emozioni caratteristiche ad esso associate secondo la medicina tradizionale cinese. 

 

   

Mercoledì 20 ottobre ore 18.30:

“Polmone”  Relativo all'elemento Metallo, è l'organo più alto, governa la gola e la fonazione. Si apre nel naso, permette la respirazione e la distribuzione dell'energia nel corpo. Il suo aspetto psichico porta verso l'interiorizzazione e consente l'aquisizione degli schemi automatici. E' legato al colore bianco, all'autunno, al secco, alla pelle e alla malinconia. La lezione verterà in particolare sul respiro

 

Lunedì 25 ottobre ore 18.30:

“Rene”  Relativo all'elemento Acqua, è considerato la base della vita, contiene lo yin e lo yang e guida i grossi mutamenti, l'evoluzione della vita. Si apre nelle orecchie e si manifesta nei capelli, governa la raccolta del "ki", controlla le ossa, sorregge la colonna vertebrale, sostiene i lombi e nutre le ginocchia. E' legato al colore nero, all'inverno, al freddo, alla paura e alla fertilità. La lezione verterà in particolare sul rilassamento.

 

Il costo è di 20€ per le singole lezioni (per i non iscritti); per gli iscritti al corso la lezione è gratuita. E' gradita la prenotazione per email o ai numeri sotto riportati. E' necessario portare abiti comodi e telo.

 

La Segreteria          

 

Centro Studi e Ricerche Shiatsu
Via XX Settembre 34/12
16121 Genova

Tel./Fax: 010.582185 - 3358050307
www.csrsge.com
email: info@csrsge.com