Yoga al CentroStudieRicercheShiatsu

 

Il CentroStudieRicercheShiatsu organizza presso il suo centro in Via XX Settembre 34/12 tre incontri tematici aperti a tutti e gratuiti condotti da Micaela Rossi.

 Ogni incontro farà specifico riferimento ad un tema e prevederà una fase di rilassamento-rilasciamento, esercizio fisico e pratica di respirazione consapevole.

     

PRIMO INCONTRO: YOGA E RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE

in questo incontro si imparerà a percepire il proprio respiro, prenderne consapevolezza e sentire l'infinito benefico potere del rilassamento

Date e orari disponibili:
Lunedì 15 novembre dalle ore 13 alle ore 14
Giovedì 18 novembre dalle ore 17 alle ore 18:30 o dalle ore 18:30 alle ore 20

 

SECONDO INCONTRO: YOGA E MOBILITA' DELLA COLONNA VERTEBRALE

Questo incontro sarà incentrato sulla colonna vertebrale volto a recuperare il massimo della flessibilità ed elasticità della struttura energetica tra le più importanti del corpo. In particolare verranno praticate le torsioni con gli esercizi propedeutici.

Date e orari:
Lunedì 22 novembre dalle ore 13 alle ore 14
Giovedì 25 novembre dalle ore 17 alle ore 18:30 o dalle ore 18:30 alle ore 20 

TERZO INCONTRO: YOGA E DIVINITA'

Questo incontro sarà dedicato agli aspetti di spiritualità nella pratica dello Yoga

Date e orari incontri:
Lunedì 29 novembre dalle ore 13 alle ore 14
Giovedì 2 dicembre dalle ore 17 alle ore 18:30 o dalle ore 18:30 alle ore 20

 

Occorre portarsi un abbigliamento comodo (tuta e calzini) e un telo personale.
Gradita la prenotazione per email o ai numeri sotto riportati.
Per maggiori informazioni visita:   www.centrostudiericercheshiatsu.com/corsi-dettaglio.asp

 

La Segreteria